Att hålla ett säkert avstånd i trafiken är något många slarvar med, trots att det kan vara avgörande för att undvika olyckor. Känner du igen situationen när en bil ligger för nära bakom dig? Eller kanske du själv har legat för tätt inpå någon annan? Låt oss gå igenom varför avstånd är så viktigt och hur du enkelt kan bli bättre på det.

Reaktionstid – så långt hinner du innan du ens reagerar

Vår hjärna behöver tid för att bearbeta det vi ser innan vi agerar. Denna tid kallas reaktionstid och varierar mellan 0,5 och 2 sekunder, men i snitt tar det en sekund innan vi börjar bromsa.

För att förstå hur viktigt avstånd är, titta på dessa siffror:

• Vid 50 km/h hinner du rulla 14 meter innan du ens börjar bromsa.

• Vid 80 km/h är sträckan hela 22 meter.

Om något sker precis framför dig inom dessa avstånd – då hinner du inte ens påbörja en inbromsning innan olyckan är ett faktum.

Så håller du ett säkert avstånd

Det finns en enkel regel för att hålla rätt avstånd: tre-sekundersregeln.

Hur gör du?

1. Välj en fast punkt vid sidan av vägen, till exempel en lyktstolpe eller ett vägmärke.

2. När bilen framför dig passerar punkten, börja räkna: "ettusen ett, ettusen två, ettusen tre".

3. Om du passerar samma punkt innan du har räknat till tre – då ligger du för nära!

Varför är det farligt att ligga för tätt?

• Du minskar din egen reaktionstid och riskerar att krocka.

• Det skapar stress för föraren framför dig, vilket kan leda till misstag.

• Vid väderförhållanden som regn eller snö behöver du ännu längre bromssträcka.

• Att inte hålla avstånd kan ge 2000 kr i böter och i värsta fall leda till indraget körkort.

Tips för att förbättra ditt avstånd i vardagen

• Var uppmärksam – titta längre fram på vägen så att du kan förutse inbromsningar.

• Anpassa avståndet efter vädret – vid regn eller halt väglag bör du dubbla avståndet.

• Använd farthållare på motorväg för att undvika att omedvetet komma för nära.

• Om någon ligger för nära bakom dig – öka avståndet till bilen framför, så att du har mer marginal om du behöver bromsa.

Sammanfattning

Att hålla rätt avstånd är en enkel åtgärd som kan rädda liv. Genom att använda tre-sekundersregeln, anpassa avståndet efter väglaget och vara mer uppmärksam, kan vi alla bidra till en säkrare trafikmiljö.

När testade du senast tre-sekundersregeln?